Blog

Proteínová diéta, často rozdelená do 4 fáz, je obľúbenou metódou chudnutia, ktorá pomáha spaľovať tuk, zachovať svalovú hmotu a zlepšiť metabolizmus. Pokiaľ je ale držaná nesprávne, môže viesť k neefektívnemu výsledku, zbytočnému jojo efektu alebo až zdravotným komplikáciám.

Váha nie je len číslo na váhe. Je to odraz toho, čo sa deje vo vnútri nášho tela i mysle. Každý z nás niekedy zažil obdobie, kedy sa necítil vo svojej koži – či už kvôli stresu, hormonálnym výkyvom, nedostatku času, alebo emočnému prejedaniu. Zrazu si uvedomíme, že sme sa sebe vzdialili. Pribúdajúce kilá nie sú len estetická záležitosť. Sú signálom. A telo tým hovorí: „Niečo je inak.“

Keď sa povie „éčka“, mnoho ľudí si predstaví chemické prísady, ktoré by v potravinách radšej vôbec nevideli. Označenie „E“ na obale často vyvoláva obavy – je to predsa niečo umelé, čo do jedla nepatrí, však? Ale je to skutočne tak? Poďme sa na to pozrieť bližšie.

Chudnutie nemusí znamenať hladovanie ani stres. S našou proteínovou diétou Dietalegre®, ktorá kombinuje proteínové prášky, hotové jedlá a zdravé snacky, dosiahnete vysnívanú postavu efektívne, bez hladu as dostatkom energie. Vďaka trojstupňovému plánu sa naučíte správne jesť a udržať si výsledky dlhodobo.