PROTEÍNOVÁ DIÉTA
bez odborného dohľadu
s on-line poradňou
Recepty 1. etapa Proteínová omeleta trochu inak: miešané vajíčka

Proteínová omeleta trochu inak: miešané vajíčka

Ingrediencie:
 
1x akúkoľvek omeletu z Dietalegre®
1x bielok z vajca
 
Postup:
 
1/ Vrecko omelety s bylinkami zmiešame s cca 60mL vody a riadne premiešame
 
2/ Zvlášť našľaháme jeden bielok kým z neho nie je pena a pridáme k nemu základ omelety.
 
3/ Za stáleho miešania mix vyprážame na panvici ako miešané vajíčka.
 
V 1. etape si k miešaným vajciam môžeme pridať napríklad rukolový šalát.
Od 2. etapy si môžeme navyše dať aj dve cherry paradajky či lyžicu syra cottage.
Tagy:

Zatím nebyl vložen žádný komentář.