INGREDIENCIA:
-
1 vrecúško proteínového dezertu Dietalegre, napríklad dezert s čokoládovou príchuťou alebo dezert s vanilkovou príchuťou
-
1 vajce
-
1/2 lyžičky prášku do pečiva (bez fosfátov, bez cukru)
-
1 lyžica vody (alebo nesladeného mandľového mlieka)
-
Sladidlo podľa chuti (napr. stevia, erytritol)
-
Voliteľné: štipka škorice alebo pár kvapiek vanilkového extraktu
POSTUP:
V mise zmiešajte všetky ingrediencie do hladkého cesta.
Nalejte do malej zapekacej misky alebo hrnčeka vhodného do rúry.
Pečte v rúre predhriatej na 170 °C asi 15 minút, kým nevyrastie a na povrchu nestuhne.
(Prípadne môžete pripraviť aj v mikrovlnke: 2-3 minúty na 800 W – strážte, aby nevytiekol.)
Nechajte chvíľu vychladnúť a môžete podávať - samotný alebo napríklad s lyžičkou bieleho jogurtu.
TIPY:
Konzistencia pripomína muffiniek - nie je suchý, ale ani hutný.
Ideálne ako rýchle sladké raňajky alebo desiata počas diéty.