PROTEÍNOVÁ DIÉTA
bez odborného dohľadu
s on-line poradňou
Recepty 1. etapa Proteínové miešané vajcia

Proteínové miešané vajcia

 Skvelý ranný variant bylinkovej omelety – tentokrát  ju pripravíme na panvici ako miešané vajcia.

 

Ingrediencie:

1vrecko  omelety s bylinkami Dietalegre®

1 vaječný bielok

1/ Vrecko omelety s bylinkami zmiešame  s cca 60ml vody a poriadne premiešame.

2/ V miske do peny vyšľaháme  jeden bielok a pridáme k nemu základ omelety.

3/ Za stáleho miešania zmes smažíme na panvici ako miešané vajcia.

V 1. etape si k miešaným  vajciam môžeme pridať napríklad rukolový šalát.

Od 2. etapy si môžeme dopriať navyše aj dve cherry rajčiny  alebo  lyžicu cottage syru.

Zatím nebyl vložen žádný komentář.