PROTEÍNOVÁ DIÉTA
bez odborného dohľadu
s on-line poradňou
Blog Pravé jedlá Fazuľky so sezamovými semiačkami

Fazuľky so sezamovými semiačkami

Fazuľky ako hlavné jedlo v  1. etape  alebo ako príloha od  2. etapy.

Ingrediencie:
Fazuľky
Trochu octu
Trochu sójovej omáčky
Lyžička sezamových semiačok
Soľ 

Recept varíme "baj očko", teda  všetko  pridávame s mierou tak, aby nám chutnalo.

  1. Fazuľky  5 minút povaríme vo  vriacej  vode. Potom ich vložíme na panvicu.
  2. Fazuľky polejeme  octom, sójovkou a osolíme. Chvíľu  smažíme a potom  prisypeme sezamové semiačka a podlejeme vodou.
  3. Dolievame vodu priebežne  podľa  toho, či sú fazuľky mäkké. Po cca piatich minútach sú hotové.

Tip 1: Fazuľky sú výborné pokiaľ  sú mäkké zvonku a trochu  tvrdšie zvnútra  a preto ich priebežne ochutnávajte. 

Tip 2: Dajte pozor, aby ste sezamové  semiačka  nepripálili – pripaľujú  sa relatívne rýchlo :) 

Zatím nebyl vložen žádný komentář.