Predstavenie metódy: indikácie a kontraindikácie

Chudnutie pomocou bielkovinovej diéty je bezpečné, ale aj napriek tomu má svoje kontraindikácie, na ktoré je potrebné pri nasadzovaní pamätať. Všeobecne platí, že k „samoliečbe“ je možné pristúpiť výhradne u zdravých jedincov, ktorí potrebujú redukovať maximálne 10 kg telesnej hmotnosti a to za presného dodržania trojetapového protokolu. Vo všetkých ostatných prípadoch musí byť bielkovinová diéta nasadzovaná a jej priebeh pod dohľadom lekára alebo skúseného nutričného špecialistu. Vedľa nadváhy sú hlavnými indikáciami k jej použitiu taktiež vysoká hladina krvných tukov (s vynikajúcimi výsledkami na znižovanie hladiny cholesterolu), vysoký krvný tlak a ďalšie.

Veľmi obľúbené je tiež používanie proteínových prípravkov ako náhrady jedného alebo dvoch jedál i mimo obdobia redukcie.

Príklady ochorení a stavov, pri ktorých je bielkovinová diéta v rámci samoliečby kontraindikovaná:

• Cukrovka
• Dna
• Tehotenstvo a dojčenie
• Ochorenia pečene a obličiek
• Vek pod 18 rokov (bielkovinová diéta je nevhodná pre deti a mladistvých!!!)
• Závažné psychické problémy, vrátane porúch príjmu potravy (mentálna anorexia a bulímia)
• Závažné metabolické ochorenia (porfýria a ďalšie)
• Ochorenia srdca
• Alergia na niektorú zložku obsiahnutú v bielkovinových jedlách (pred použitím si vždy podrobne preštudujte príbalovú informáciu)

V prípade, že si nie ste istí, či je pre vás bielkovinová diéta vhodná, využite našu on-line poradňu, kde vám skúsený lekár zodpovie všetky otázky týkajúce sa vhodnosti bielkovinovej diéty pre konkrétneho záujemcu.